中考路上 一起同行 —德育处组织中考认知心理辅导课

          [日期:2019-01-08] 作者:德育处1 次浏览 [字体: ]

          随着中考的临近和学习压力的增大,一些初三的学生容易出现对自己学习没有信心、对前途担心、心情烦躁压抑等各种现象,影响了他们对中考的认知,降低了他们学习的效率,不利于他们正确的对待中考。为了让这部分学生及时调整心态,正确认知中考,能够全身心投入到最后一学期的学习中,201915日,在德育处的精心组织下,我校袁陈玲老师、雷蓓蕾老师和双流中学的伍林老师、陈丽萍老师、棠湖外国语学校的张萍秋老师组成辅导团队,在学校国际部底楼团体辅导室为他们上了一堂中考认知心理辅导课。

          辅导团队依据认知行为疗法和绘画心理治疗相关理论,通过绘画的方式,帮助学生建立同伴支持、正确认知中考、缓解考试压力。辅导主题活动分三步:第一步:我画我。让学生将对中考的感知用画图的形式表现出来,思考对中考的认知,在自我描述和同伴描述的过程中展示自己对中考的看法、态度。第二步:我助他。小组内轮流传递分享绘画,每个成员对绘画进行添加,让图画更积极、更有力量,添加者应该表标注自己的序号。每个成员拿到自己的绘画,欣赏、思考,找出让自己最感动、最喜欢的添加。每个成员在分享自己的过程中与添加者进行互动,并给自己的画命名。第三步:我表我。每组评选2副最喜欢的绘画,将该作品张贴在卡纸上,并在上面写上一句本组成员最想对大家说的话,然后以小组轮流的方式,每组所有成员带上最后的图画作品上台展示。

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           此次心理辅导课通过绘画展示和团队分享,帮助学生建立了新团队意识,引导学生在团队活动中对中考产生了积极的认知,减轻他们对中考的急躁心理,缓解了中考前的学习压力,让他们能以更加积极的心态面对中考。

                                                                                                (德育处:谢华)